현재 순간을 있는 그대로 수용적인 태도로 자각하는 마음챙김

알아차림, 탈중심화, 탈자동화, 탈집착화, 마음 챙김에 근거한 심리 치료, MBSR, MBCT, DBT, ACT

우리는 누구나 마음의 평온을 찾을 수 있습니다.

세상을 살아가면서 끊임없는 경쟁과 비교로 인해 몸과 마음은 지쳐만 갑니다.

마인드 플리스는 고통과 괴로움에서 벗어나 현재 순간을 있는 그대로 수용하는 마음의 훈련입니다. 국내에서도 KBS 다큐스페셜 [마음], SBS 특집 [마인드풀 이팅], MBC 특집 [마음챙김]을 통해 방영되어 많은 분들의 사랑과 관심을 받고 있는 전세계적으로 가장 인기 있는 대표적인 심리치료 기법입니다.

BS 마인드플리스는 누구나 쉽게 익힐 수 있는 대중적인 마음챙김 프로그램을 통해 모든 이들의 마음의 평화를 찾도록 돕는 것을 실천하고 있습니다.