우리의 마음은 의식과 잠재의식으로 이루어져 있습니다. 잠재의식은 우리가 의도치 않은 부분들까지 기억하고 저장되어 있습니다. 예를 들면, 관심없이 그냥 지나친 거리에서의 기억을 편안한 상태에서 떠올리다보면,

무심코 넘어갔던 장면에 대한 기억들 (거리의 음식점 간판, 자동차의 번호)등이 저장되어 있을수 있습니다.

사람이 의식적으로 기억하지 못하는 것 또한 우리의 잠재의식은 모두 담아두기 때문입니다. 이러한 원리를 이용하여 편안히 이완되고, 고도로 정신이 집중된 상태에서 잠재된 의식속 장면들을 집중하는 방법을 기억회생 최면이라고 합니다.

기억회생 최면을 통해 모든 기억을 떠올릴수 있는 것은 아니지만, 필요에 따라 최면상태에서 무심코 지나간 기억을 통해 새로운 단서나 소중한 물건을 찾는데 도움을 주기도 합니다.

기억 회생은 개인적인 특성 및 최면 감수성, 집중력, 상상력, 개인 내적인 심리 상태 등에 따라 결과는 다르게 나타납니다.